Uma das coisas que me deixa mais desmotivado na hora do
trabalho terapêutico e quando o cliente chega por primeira vez à consulta e
como primeira queixa diz que quer emagrecer.
Acho que toda profissão tem o seu “calcanhar de Aquiles”. E
esse é o meu “calcanhar de Aquiles”.
Não estou dizendo que seja errado, que não se possa, que me
agrida ou qualquer outra coisa pelo estilo... É que esse fato, o de emagrecer,
não depende do terapeuta na mesma proporção em que dependem outros tipos de
tratamento. Depende quase que inteiramente e muito mais diretamente do
indivíduo que quer emagrecer. As linhas de tratamento e de comportamento para
emagrecer são tão claras e trilhadas que geralmente quem quer emagrecer irá a
escutar as mesmas coisas que já sabe, só que, neste caso, ditas com sotaque
espanhol (o meu).
Pois bem.
Ainda assim, diariamente chegam essas queixas em primeiro
lugar da lista ou, até, como única queixa. Quem já consultou comigo sabe que
quem quer emagrecer, em algum momento da anamnése, receberá a pergunta:
“O que você está fazendo para emagrecer?”
Pergunta infame se é que pode se dizer assim!
Não é com a intenção de ser antipático e sim pela
necessidade que temos de bases certas para atingir um diagnóstico certo e
verdadeiro.
O tratamento natural possui sua própria filosofia. Como em
todo desequilíbrio, o excesso de peso no se trata de uma “avaria” a ser
concertada e sim o resultado de múltiplos fatores entre os quais se encontra a
alimentação, as funcionalidades digestivas, hormonais, renais, as condições
emocionais profundas ou circunstanciais, o grau de frustração, carência ou
realização profissional... E muitos outros.
Motivos mais que suficientes para que o emagrecimento não
seja a primeira coisa a fazer. Na naturologia o excesso de peso é um problema,
pero para ajudar a quem quer emagrecer, é preciso primeiro recuperar a saúde.
Sempre que você trate os sintomas sem tratar as causas dos
sintomas, os resultados serão muito discretos por não dizer inexistentes. E
para emagrecer não é diferente. Por isso da muito trabalho e demora... É
lento... Seu organismo vem quase que parando metabolicamente e não existe um
remédio que o acelere sem trauma, sem desgaste excessivo... Veja por exemplo
que o remédio médico mais usado para emagrecimento (sem garantia de resultados
e menos garantias ainda de que esses resultados sejam permanentes), possui como
efeitos colaterais os enumerados a continuação:
... dor de cabeça, insônia, delírio, parestesia, náuseas, taquicardia, hipertensão, palpitações, vasodilatação, piora da
hemorróida, constipação,sede, edema generalizado, edema periférico,
sudorese, alterações do paladar,
secura da boca... E outros
Poderíamos dizer assim, por exemplo:
Você quer emagrecer e quer
perder tempo y dinheiro sem resultados? Então tome remédios para emagrecer. Não
faça outra coisa. Fique em casa, comendo igual, se estressando igual, sem
atividade física e tome muito remédio para emagrecer... Inclusive os naturais.
Com sorte irá ganhar algumas infecções urinárias a mais, algumas coceiras meio
insuportáveis, desinchará alguns dias... Pero nada irá mudar profundamente, e...
de perder peso... Nada!
Na Naturoterapia
Na naturoterapia não existem tratamentos para emagrecer
efetivos e muito menos rápidos. No entanto, emagrecer naturalmente, ou seja,
com tratamentos naturais, será a forma mais sadia e lógica de perder peso sem
ter que apelar a drogas fortes e iatrogênicas.
Remédios químicos, exageros na academia, restrições
alimentares, dietas monotemáticas, ou mesmo se deixar amassar por massagens
redutoras, de forma isolada ou até, fazendo isto todo junto não garante perda
de peso saudável.
Depois não se queixe!
Amigo é quem avisa!
Primeiro, procurar equilibrar a saúde. Ao mesmo tempo,
corrigir hábitos inapropriados da alimentação, de sedentarismo ou laser, depois
a modificação profunda da qualidade e da quantidade na alimentação e desde o
começo ou desde o momento em que seja possível tratar também os desequilíbrios
emocionais como ansiedade, medos, carências afetivas, frustrações, estados de
autoagressão, autoestima, etc.,... Todos aqueles que existam e estressem e
alterem o comportamento consciente e inconsciente do indivíduo.
As pessoas dizem: Eu aumento de peso sem comer! Quase não estou comendo... faço exercícios... Não entendo!!
Fisicamente, um dos desequilíbrios mais comuns é a gastrite
crônica. A gente chama esse estado de gastrite crônica ainda que em termos de
nomenclatura médica não esteja muito certo. Mas, é quando o estômago deixa de
produzir suco gástrico de forma e intensidade apropriada e a digestão passa a
demorar 5, 6, 7 o mais horas, quando 3 seriam mais que suficientes. A
“digestibilidade” fica enormemente prejudicada. E todo o processo de absorção
de nutrientes também. Absorve-se menos ou nada e assim o cérebro manda
constantemente a mensagem de que se necessita alimento. Ai... Comemos
constantemente!
Mastigar pouco e comer rápido de mais, próprio da vida
moderna, também é um problema.
As misturas erradas de alimentos, os excessos, o salgado e o
doce junto, líquidos nas principais refeições, pular refeições!!!... São
hábitos nocivos e que aumentam as chances de aumentar o peso. Além-claro dos
estados patológicos do tipo endócrinos, enzimáticos ou outros mais diretamente
relacionados com o extrapeso.
Resolvidos os problemas de saúde, de maus hábitos (inclusive
do sedentarismo) e de desconhecimento em relação ao exercício de se alimentar,
aí sim, perca de peso passa a ser uma questão matemática.
Ainda lembro uma cliente que se sentiu profundamente
indignada com essa afirmação de que o emagrecimento é em última instancia é uma
questão matemática. Ela foi à consulta e não voltou até passados uns três
anos... E foi quando me interei da sua revolta comigo.
Quando dizemos que é matemática em última instancia é porque
realmente é.
Quando o organismo está em condições de trabalhar segundo
sua natureza, e conhecemos o nosso corpo, se trata de ver que si gastamos
aproximadamente 25 kcal por cada quilograma de peso, numa atividade normal, sem
muito desgaste físico, y o nosso peso é de 75 kg., o gasto diário será de
25x75, ou seja 1875 kcal.
No dia, uma pessoa de 80 Kg consome com facilidade 2200 kcal, contando com 3 frutas, uma
comida minguada nas duas refeições principais, um como de refrí de 200ml, dois
cafés com leite, alguma salada...
Matematicamente isto é:
2200 – 1875 = 325
325 kcal que...
guardamos em alguma que outra dobrinha...
Pouca coisa... é o equivalente a um anêmico “cachorro
quente”.
Mas, guardando isso todo dia, depois de alguns meses,
teremos que trocar minimamente uma boa parte do guardaropa.
RESUMO:
Cuide sua saúde, faça exercícios (muito), conheça seu corpo,
tome líquidos bons e numa boa quantidade, aprenda a comer para viver em saúde e
não só para satisfazer um dos
sentidos (o gosto) e deixe prá lá! Não se estresse, diminua seu desgaste
necessário. Como dizem os chineses, se preocupar de mais, se emocionar de mais,
pensar de mais, é viver em excesso e isso nos esvazia de energia vital. Nos
deixa doentes!
Faça como é lógico. Um estudante que quer passar um exame,
estuda, se prepara e depois da o exame; um atleta, que quer melhorar suas
marcas, pratica, treina, se prepara e depois compete; um bom profissional que
quer desempenhar em níveis de excelência sua profissão, estuda, se dedica, se
prepara e depois triunfa...
Quer emagrecer?
Cuide da saúde, se fortaleça, aprenda a comer... se prepare,
e depois faça para perder peso!
Muita luz, muita saúde a todos!!!
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